Kurse / Training
Functional Training
Funktionelles Training - Ein umfassendes Training zur Kräftigung aller Muskelgruppen, zur Förderung von Koordination, Kondition und Gleichgewicht.
Die Einheiten dauern ca. 50 Minuten. Die Plätze sind limitiert, also melde Dich gleich an!
Ausrüstung: Sportkleidung, Hallenschuhe (oder barfuss), Handtuch und etwas zu Trinken.
Preis: CHF 28.- pro Lektion oder CHF 210.- für ein 8er Abo.
Anmeldung bis jeweils Dienstag 18.00 Uhr.
Nordic Walking
Fortlaufender Kurs, 1x/wöchentlich, immer dienstags 09:00 bis 10:00 Uhr
Treffpunkt um 09:00 vor der Praxis Physio Henrich (überdachter Haupteingang, Fasanenstrasse 121)
Kosten pro Stunde CHF 25, bar oder twint, zu bezahlen jeweils am Ende der Einheit
Anmeldung bis Freitag 17:00 Uhr per Whatsapp/ E-Mail/ SMS
Ausrüstung: Da wir zügig gehen werden, wenn möglich eine kleine Trinkflasche mitbringen in einem kleinen Rucksack mitbringen, zum Durst löschen unterwegs. Wer nichts trinken möchte, brauchts nichts mitzubringen.
Walking Stöcke werden von der Praxis gestellt und sind individuell auf Ihre Grösse einstellbar
Kommunikation über Whatsapp Gruppe (z.B.: bei schlechtem Wetter, etc.)
Absage (wenn möglich, bitte 24h vorher) bitte auch über die Whatsapp Gruppe, oder über eine kurze SMS/E-Mail/Anruf an die Praxis.